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Recomendaciones mundiales sobre actividad física para la salud
Organización Mundial de la Salud
La OMS ha publicado un documento que recoge recomendaciones mundiales sobre actividad física para mejorar la salud.
El objetivo de este documento es promover el desarrollo de políticas, planes
e intervenciones nacionales y regionales de salud pública que promocionen la
actividad física en todos los Estados Miembros para prevenir las enfermedades
no transmisibles.
Recoge recomendaciones de actividad física para tres grupos de edad: de 5 a 17
años, de 18 a 64 años y mayores de 65 años en las que se indica la frecuencia,
duración, intensidad, tipo y cantidad total de actividad física necesaria para
cada grupo de edad.
